|
К концу января была цель - снизить вес на 2 кг, до сотни. Результат противоположный - плюс 2 кг.
|
103,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 23,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Ты со всем справишься, у тебя есть цель -это больше половины пути! Тут основное не лениться /не срываться. Даже если съел лишнего- добавь по подходу в упражнениях.
31 jan 17 door lid: KirieshkaDoIt
|
лично я за праздники даже похудела, я б удавилась от прибавки... контроль, всегда контроль!
31 jan 17 door lid: nasty11b04myr
|
sochi2014, осознание проблемы уже полдела!
А +- 2 кг по большому счету мелочи. Цель и сроки относительно реальные (не 15 Кг за неделю), так то я думаю все получится. Греча с курицей - наше все :)
31 jan 17 door lid: V_Sergeev
|
1000 калорий в таком весе, совсем с ума посходили. Я со своей сотней кило на днях урезала до 1150, продержалась всего несколько дней с постоянной болью в желудке, голове и с вялостью-слабостью. По 10-12 часов в таком состоянии самый кайф работать, ага.
31 jan 17 door lid: ermell1no
|
Да, у меня даже при 1800 ккал вялость наступает, упадок сил, апатия. А дела делать надо. Поем хорошо, и энергии полно, горы сверну.
31 jan 17 door lid: sochi2014
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sochi2014's Gewicht Geschiedenis
|