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Ich freu mich schon auf heute Abend. Um 17:00 haben wir im Sportstudio eine 120 Minuten dauerndes Freestyle-Event. Die gesamten zwei Trainings-Etagen plus die Treppe werden als Parcour genutzt für Aktionen, die man sonst eher nur aus Action-Filmen kennt. 😊😊😊😆😊😊😊
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66,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1693 kcal
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Vet: 39,46g | Eiwit: 145,40g | Kolhy: 180,74g.
Ontbijt: Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rahmsauce, REWE Porree, Ja! Wildlachs-Filet. Diner: Gekochtes Ei, Mischkornbrot, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst. Snacks/Andere: Haribo Gummibärchen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. meer...
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2193 kcal
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Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur en 30 minuten, Cardio Fitness - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 7 kg per week
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 Reacties
31 jan 17 door lid: Casimir123
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Klingt cool, viel Spaß! 👍😉
31 jan 17 door lid: Viviace
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Boah, wie cool! Wünsche sau viel Spaß! Genieße es!
31 jan 17 door lid: Hantel76
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War phantastisch, max. Puls 184 und jetzt bin ich immer noch ganz aufgeputscht und mein Mann, diese Couch-Potatoe muss das nun aushalten 😊
31 jan 17 door lid: triggerfish
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Klasse, kann ich mir gut vorstellen!:))
31 jan 17 door lid: Hantel76
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triggerfish's Gewicht Geschiedenis
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