Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2017
|
59,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1470 kcal
|
Vet: 46,29g | Eiwit: 75,60g | Kolhy: 194,40g.
Ontbijt: Красный Октябрь Алёнка Рулет Вкус Молочный Шоколад, Зеленый Чай, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. Lunch: конфета Птичье Молоко, Чай, Фруктовый Батончик, Шампиньоны, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Растительное Масло, Соевый Соус, Распак Картофельный Крахмал, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Diner: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Запеченная или Жаренная Рыба, Батон Нарезной, Артемка Сметана 15%, Яйцо (Целое), Чай, Сладкий Мир Ксилит. Snacks/Andere: Владхлеб Шведский Хлеб, Сыр Голландский, Яблоко Семеринка. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AllaKov's Gewicht Geschiedenis
|