Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 februari 2017
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 69,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1479 kcal
|
Vet: 36,98g | Eiwit: 96,00g | Kolhy: 199,00g.
Ontbijt: Ciruela, Melón, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Lunch: Remolachas Cocidas (Frescas), Zanahoria Cocida, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Uva, Huevo, Mayonesa. Diner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mayonesa (Baja en Calorías), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Andere: Adler Queso Fontina, Granix Sandwich, Melón. meer...
|
|
2222 kcal
|
Activiteit:
caminar en la cinta - 1 uur, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
|
andresjordan's Gewicht Geschiedenis
|