Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 februari 2017
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1765 kcal
|
Vet: 57,96g | Eiwit: 138,16g | Kolhy: 172,24g.
Ontbijt: Milka Три Шоколада, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Ironman Slim Bar Muesli, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. Diner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Вешенки, Завод Алешина Баранки Яичные. Snacks/Andere: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красное Яблоко. meer...
|
|
4509 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 3 uren, Sneeuwschuiven - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Koken - 20 minuten, Sauna - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|