Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 februari 2017
|
55,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 37,87g | Eiwit: 63,39g | Kolhy: 155,45g.
Ontbijt: Bananen, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Magere Melk. Lunch: Zott Kefir, Gemengd Volkoren Brood, Groentensoep. Diner: Delhaize Zalmforel, Zure Komkommer Augurk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Nestlé Melk Poeder, Coca-Cola Coca-Cola Light, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Delhaize Magere Melk. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, TV Kijken - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 4 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 5 uren, computer spelen, internet surfen - 2 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|