|
11st0.5lb. Oh dear! Need to rethink a few things x
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 55,86g | Eiwit: 124,25g | Kolhy: 144,38g.
Ontbijt: Heinz Tomato Ketchup, Morrisons Carvery Cooked Ham, Poached Egg, Weight Watchers Malted Danish Bread. Lunch: Alpen No Added Sugar Muesli, Asda Chosen By You Fat Free Natural Yogurt, Strawberries, Bananas, Grapes. Diner: Tesco Smoked Bacon Rashers, Mash Direct Red Cabbage & Beetroot, Asda Lighter Mozzarella, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast. Snacks/Andere: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Cadbury Dairy Milk, Olives (Small-Extra Large), Tesco Vine Ripened Tomatoes, Sainsbury's Gherkins in Sweet Vinegar, Tesco Corned Beef, Batchelors Cup A Soup Minestrone. meer...
|
|
1891 kcal
|
Activiteit:
Power Walking - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
r4chy's Gewicht Geschiedenis
|