Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 februari 2017
|
113,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 11,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3412 kcal
|
Vet: 99,01g | Eiwit: 166,31g | Kolhy: 490,96g.
Ontbijt: Jenny Craig Apple Cinnamon Oatmeal, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Fruit on the Bottom - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Southwest Style Chicken Fajita Bowl, Steak (Lean Only Eaten), Jenny Craig Ranch Dressing, Prime Time Sweet Mini Peppers, Fuji Apples, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coca-Cola Coke Zero (Can). Diner: Jenny Craig Kung Pao Beef, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Andere: Calbee Snapea Crisps, Jenny Craig Cookie Dough Anytime Bar, Jenny Craig White Cheddar Popcorn, Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Trader Joe's Lite Kettle Corn. meer...
|
|
4210 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 5 minuten, Tai Chi - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Afwassen - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 35 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Zitten - 3 uren, Lezen - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|