☢️Mittwoch, 08.02.17
Gewicht: 63,1 kg (- 0,2 Kg) Körperfett: 13,45 % (+ 0,05 %)
Heute geht's auf Dienstreise nach Herborn.
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2280 kcal
|
Vet: 60,49g | Eiwit: 106,22g | Kolhy: 320,40g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Delba Pumpernickel, Linessa Light Salami 1A, Weight Watchers Margarine, Brunch Sweet Thai Chili. Diner: Dürüm Döner. Snacks/Andere: Lindt Weihnachts-Zauber, Philadelphia Milka (35g), Banane, Kaffee mit Milch, Marmelade, Delba Pumpernickel. meer...
|
|
1548 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 36 minuten, Slapen - 6 uren en 24 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|