Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 februari 2017
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 17,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1608 kcal
|
Vet: 43,08g | Eiwit: 83,20g | Kolhy: 220,29g.
Ontbijt: Aldi Jus Multivitamines, Lijnzaad, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Magere Melk, Sinaasappelen. Lunch: Witte Bonen in Tomatensaus, Solo Solo Bakken en Braden, Kippenei (Eiwit), Delhaize Breughel Preskop, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Sinaasappelen. Diner: Vandemoortele Arachide Olie, Graankorrels (Bereid), Geroosterde of Gebakken Kipfilet (zonder Vel), Devos Lemmens Special Saus, Bereide Uien, Wortelen. Snacks/Andere: Russische Snoep "Zefir in Chocolade", Zure Komkommer Augurk, Coca-Cola Coca-Cola Light, Suikerklontje, Nestlé Melk Poeder, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 9 uren, Rusten - 2 uren en 45 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 3 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|