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Più lentamente, ma si continua a scendere... ancora qualche chilo da buttare giù ed abbandono il sovrappeso. In realtà adesso devo iniziare a pormi come obiettivo non tanto i kg che scendono quanto l'abbassamento della massa grassa, ancora molto alta (33,5%!). Da agosto ad oggi sono passata dal 48% di massa grassa al 33,5%. Da 93 kg agli attuali 75. Vi sembra un calo coerente tra i due valori oppure fino ad oggi ho perso più massa magra? Forse è arrivato il momento di affidarsi ad un PT
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74,7 kg
Tot nu toe verloren: 59,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtsafname van 1,5 kg per week
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 Reacties
Ciao Marival, usando semplicemente la matematica: 48% di 93 kg sono 44,6 kg, 33,5% di 75 sono 25,1 kg, quindi se i valori che hai riportato sono giusti dovresti aver perso 19,5 kg di grasso, ma 18 kg in totale, per cui non hai perso massa magra, anzi, ne hai guadagnata. Complimenti!
11 feb 17 door lid: pippaca
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Grande pippaca grazie mille! Mi dai una bellissima notizia ☺ con la matita sono sempre stata pessima
13 feb 17 door lid: Marioval
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Marioval's Gewicht Geschiedenis
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