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E vamos em bom caminho, ganhei 1,5Kgs numa semana (ao contrário da maioria aqui, o meu objectivo é ganhar peso). Devagar se vai ao longe...
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2020 kcal
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Vet: 52,36g | Eiwit: 108,04g | Kolhy: 285,49g.
Ontbijt: Pingo Doce Café Expresso Aromático. Lunch: Meloa, Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Heinz Baked Beans, Batata Doce, H3 Ovo Estrelado, Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Diner: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Pingo Doce Atum em Azeite, Esparguete sem Carne com Molho de Tomate. Snacks/Andere: Myprotein Impact Weight Gainer. meer...
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