|
Mine n hubby lunch.. yeah akhirnya bisa masak nasgor keto.. baru tau kalau curliflower (kembang kol) bisa dijadiin pengganti nasi yang rasanya yummy.. ?
|
920 kcal
|
Vet: 59,60g | Eiwit: 66,96g | Kolhy: 33,16g.
Ontbijt: Cashew Nuts, Green Tea. Lunch: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Beef Meatballs, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Diner: Chicken Rendang. meer...
|
|
2450 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Studeren - 6 uren, Rusten - 9 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Halooo mba, salam kenal.
Postingannya bikin saya makin semangat buat ikutan diet keto deh :)
Boleh di share cara membuat nasi goreng kembang kolnya mba?
Btw, mba pakai intermittent fasting juga atau tidak?
17 feb 17 door lid: rheeannie
|
Trimakasih mba sudah berkunjung.. :). Kembang kolnya di serut kasar aja mba, kalau ada food processor boleh pakai itu, atau serutan biasa juga boleh tapi yang kasar nya. Aku satu kembang kol bisa dapat 4 porsi kembvang kol serut, nanti lgsg aja masukin kembang kol serut nya ke bumbu nasgor nya (seperti bumbu nasgor biasa). aduk rata n jadi deh. Kalau mba mau agak layu kembang kol nya boleh agak di lamain masaknya sampai airnya agak kering. Sisa kembang kol serut nya boleh di masukin kulkas dan tahan sampai 3 hari.
19 feb 17 door lid: Fabouus88
|
Aku juga gabung dengan fasting mba, makan mulai 10 atau jam 12 sampai jam 6 atau jam 8 (tergantung mood makan,, hehe). olahraga cuma jalan 30 menit, tapi pilih area yg agak menanjak untuk ngecilkan paha.. :)
19 feb 17 door lid: Fabouus88
|
Wahhh jadi pengen coba deh..
Terimakasih infonya Mba.
21 feb 17 door lid: rheeannie
|
Aku mau mencoba ngurangi nasi dg kembang kol ini bagus kali ya mba, :-) waah teeimakasih sudah menginspirasi
13 mrt 17 door lid: kikiamaliaok
|
14 mrt 17 door lid: Fabouus88
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fabouus88's Gewicht Geschiedenis
|