Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 februari 2017
|
113,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,6 kg.
Nog te gaan: 11,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2565 kcal
|
Vet: 89,28g | Eiwit: 127,54g | Kolhy: 310,17g.
Ontbijt: Jenny Craig Apple Cinnamon Oatmeal, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Fruit on the Bottom - Black Cherry, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Lunch: Jenny Craig Lentils with Vegetables & Beef, Coca-Cola Coke Zero (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Steak (Lean Only Eaten), Jenny Craig Ranch Dressing, Prime Time Sweet Mini Peppers. Diner: Jenny Craig Chicken Carbonara, Kirkland Signature Marinated Skirt Steak, Parmesan Cheese (Grated), Cooked Summer Squash. Snacks/Andere: Kraft Green Goddess Dressing, Jenny Craig Cheese Curls, Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Trader Joe's Lite Kettle Corn. meer...
|
|
4063 kcal
|
Activiteit:
Tai Chi - 1 uur, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Lezen - 3 uren, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|