Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2012
|
150,6 kg
Tot nu toe verloren: 23,6 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1671 kcal
|
Vet: 123,75g | Eiwit: 106,44g | Kolhy: 22,75g.
Ontbijt: splenda, half and half, coffee. Lunch: taco seasoning, salsa, sour cream, sharp cheddar, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Broiled), lettuce. Diner: crushed tomato, onion, diced tomatoes, sharp cheddar, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), kraft mayo, egg, turkey bacon. Snacks/Andere: beef bologna, beef hot dogs. meer...
|
|
4459 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
the_kimmers's Gewicht Geschiedenis
|