Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2017
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1265 kcal
|
Vet: 54,70g | Eiwit: 68,67g | Kolhy: 127,59g.
Ontbijt: Невская Сушка Сушки Челночок Простые, Каждый День Печенье Сахарное, Грейпфрут, Слобода Майонез Легкий, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Сыр Гауда, Хлеб Черный, Яичница с Помидорами. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Груша. Diner: Орехи Кешью, Магнит Банан, Гуляш из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Andere: Русское Молоко Сыр Костромской. meer...
|
|
2015 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 7 minuten, Buikspieren - 7 minuten, Squats - 7 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 39 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tihonya-90's Gewicht Geschiedenis
|