Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2012
|
95,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1904 kcal
|
Vet: 132,83g | Eiwit: 94,71g | Kolhy: 90,40g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Onions, Light Thin Sliced Cheese with 2% Milk, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties), Chia Seeds, Water, Source 0% Raspberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Roasted Mixed Nuts, 2% Fat Milk. Diner: Maple Walnut, Chicken Breast, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Mixed Salad Greens, Diet Cola. meer...
|
|
3263 kcal
|
Activiteit:
daily worker - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 8 uren en 35 minuten, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|