|
Как же у меня болит попс)) вчера тренировала низ...упадок сил правда жуткий..но все равно тренировки никак нельзя пропускать)
|
683 kcal
|
Vet: 16,90g | Eiwit: 43,75g | Kolhy: 91,86g.
Ontbijt: Апельсин, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 60% Какао с Натуральной Мятой, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Parmalat Молоко 0,5%, Красная Цена Смесь Орехов и Сухофруктов, Макфа Хлопья 5 Злаков. meer...
|
|
 Reacties
25 feb 17 door lid: chitca
|
нет, во вт ходила верх тренить, но какие-то головокружения у меня, поэтому пару дней отдыхала
25 feb 17 door lid: nasty11b04myr
|
А, понятно, а меня после тренировки стало тошнить...уже не первый раз замечаю...хрень какая то...
25 feb 17 door lid: chitca
|
Почему хрень? Это может быть недостаток ккал и перетрен.
25 feb 17 door lid: Лишнийвесуходи
|
Хороший ник у вас👍😂! Да не знаю, может быть...у тренера спрошу. Прихожу домой, перекусываю проходит..
25 feb 17 door lid: chitca
|
вчера ходила к стоматологу! после того как узнала стоимость лечения откачивали корвалолом!
25 feb 17 door lid: Keratinkova
|
Головокружения и тошнота могут быть признаками гипогликемии. Перед тренировкой нужно поесть углеводов.
25 feb 17 door lid: HelenPop
|
Ой не знаю)) у меня так - если после тренировки не подташнивает, значит схалявила где-то)))) ну это ещё со спортивного прошлого. Вообще, это 100% перетренировка, и недостаток углей. В принципе, ничего криминального. Кушайте яблочко после трени сразу. Вот прям в раздевалке, грени смит. Оно кисленькое, как раз хорошо снимает тошноту. А головокружение, возможно, потому что углями перед треней не закинулась. Не прям перед самой треней, но гр 30 за 2 часа до надо обязательно. Оттуда же наша энергия берется)
25 feb 17 door lid: teplicalena
|
25 feb 17 door lid: Лишнийвесуходи
|
у меня не во время тренировки кружится голова, а вообще. но сейчас прошло, у меня скорее это на погоду - я метеозависимая. а так если кружится, я в первую очередь на питание смотрю конечно.
25 feb 17 door lid: nasty11b04myr
|
Я вот ещё прочла , что если воды много пьёшь во время тренировки, то происходит резкое падение концентрации ионов натрия в плазме крови и это вызывает тошноту... короче причин др фига...
25 feb 17 door lid: chitca
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nasty11b04myr's Gewicht Geschiedenis
|