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Necesito realizar ejercicios de fuerza, y quiero comprar unas pesas, pero no tengo idea cuántos kilos deben tener...
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68,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1074 kcal
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Vet: 53,05g | Eiwit: 52,62g | Kolhy: 111,25g.
Ontbijt: Semillas de Lino, Limón, Fuchs Pan Molde Integral, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Peras, Perejil, Palta, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Humita, Durazno, Maní con Cáscara (No Comer la Concha). meer...
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gewichtsbehoud
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