|
Подскажите,пожалуйста!!!если я не попадаю в бжу и каллораж(не добираю),похудение не происходит?Вес стоит.Питалась в 800,вес уходил.Стала стараться впихивать в себя 1600,не получается и вес на месте
|
1241 kcal
|
Vet: 58,80g | Eiwit: 55,25g | Kolhy: 119,19g.
Ontbijt: Рыбарь Патассу Жареная, Мерси Конфеты, Плов со Свининой, Кофе. Lunch: Баян Сулу BS Cacao Color, КДВ Нижний Тагил Ирис с Ореховой Начинкой Нота Бум, Шоколадная Фабрика Новосибирская Ромашка, Чай, Плов со Свининой. Diner: Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Петрохлеб Ромашка с Маком, Чай, Арнаут Хлеб Белый, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). Snacks/Andere: Ciko Семечки Жареные, Гроспирон Мороженное. meer...
|
|
 Reacties
Попробуйте рассчитать свою ежедневную норму ккал по формуле, а потом вычесть 20%, чтобы создать дефицит. 800 ккал - это очень мало, организм вполне может при неожиданных 1600 начать радостно откладывать жирок на черный день. При вашем весе, 800 ккал - это совсем ни о чем. Воспользуйтесь формулой, т.к. счетчик в программе может показывать немного искаженные цифры.
01 mrt 17 door lid: iamnadyav
|
И еще важно, ЧТО вы едите. Попробуйте неделю питаться на адекватное число ккал, но правильно, чисто, и увидите - вес тронется.
01 mrt 17 door lid: iamnadyav
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lesarostovcheva's Gewicht Geschiedenis
|