Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2017
|
77,2 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2192 kcal
|
Vet: 95,47g | Eiwit: 65,22g | Kolhy: 243,43g.
Ontbijt: Coffee, Knorr Cup-A-Soup Cream of Tomato, Coffee, Monster Absolutely Zero. Lunch: Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Diner: Checkers Honey Mustard Chicken Pasta Salad. Snacks/Andere: Rose Wine, Beacon TV Bar, Bakers Tennis Biscuits, Bakers Tennis Biscuits, Coffee with Milk, Monster Absolutely Zero, Coffee, Jungle Oatso Easy Apple & Cinnamon, Monster Absolutely Zero, Oil Roasted Cashew Nuts (without Salt Added), Jungle Oatso Easy Banana & Toffee, Coffee, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
2761 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Loopband - 20 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|