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Achei que o estrago ia ser bem maior depois desse final de semana de carnaval. Muitas jacadas... Agora é só voltar ao foco de novo.
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83,3 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1659 kcal
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Vet: 127,44g | Eiwit: 99,94g | Kolhy: 35,88g.
Ontbijt: Sabor da Terra Semente de Chia, Aurora Apresuntado, Queijo Mozzarella, Matilat Creme de Leite, Café, Zero-Cal Adoçante. Lunch: Ovo de Codorna, Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates. Diner: Queijo Provolone, Ovo de Codorna, Sadia Linguiça Calabresa Defumada. Snacks/Andere: Abacate, Italac Creme de Leite, Castanhas-do-Pará, Qualitá Nozes sem Casca. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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