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So der erste Schritt ist wieder gemacht! Heute schon 9 km gelaufen mit meinem Hund, der hat sich gefreut! hoffentlich geht es so weiter. Morgen soll es schön werden, dann ist Gartenarbeiten angesagt. Viele Grüße an alle und ein schönes Wochenende!!!!!
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1747 kcal
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Vet: 56,90g | Eiwit: 60,83g | Kolhy: 218,66g.
Ontbijt: Ahornsirup, Grüner Tee, Kaffee mit Milch. Lunch: Lasagne mit Fleisch, Baguette, Netto Creme Fraiche Kräuter, Parmesan (Gerieben). Diner: Lindenhof Gouda, Grießbrei, Gemischter Salat mit Dressing, Davert Pita-Taschen. Snacks/Andere: Aldi Pur Chateau Vollmilch Crunch, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Krombacher Pils (Flasche), Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche). meer...
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2446 kcal
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Activiteit:
Strijken - 1 uur, Kleding Wassen - 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Douchen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Winkelen - 30 minuten. meer...
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