|
Увидела вчера у девочек в ленте минтай, и вспомнила, что давно его не делала. Поэтому сегодня на обед минтай с рисом и соусом (свежую капусту грызла уже отдельно и за кадром).
|
1491 kcal
|
Vet: 43,73g | Eiwit: 82,77g | Kolhy: 195,81g.
Ontbijt: Кофе (из Молотых Зерен), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Владхлеб Батон Нарезной, Сыр Маасдам. Lunch: Капуста, Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Рис Вареный, Минтай, Растительное Масло. Diner: Курага, Чернослив, Зеленый Чай, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фруктовый Батончик, Ленивые Голубцы, Владхлеб Шведский Хлеб. Snacks/Andere: Яблоко Семеринка, Батончик-мюсли самодельный (40гр).. meer...
|
|
2017 kcal
|
Activiteit:
Lezen - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Koken - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren. meer...
|
|
 Reacties
какой у вас аппетитный минтай)
03 mrt 17 door lid: JanNOCHKA81
|
А что за соус у вас??как делали??хочется чего то новенького..
03 mrt 17 door lid: @@@iren
|
Однажды у толстенькой дамы спросили: "У вас есть мечта?" "Да, похудеть"- ответила дама. "Ну, так это же просто - возьмите и похудейте" "Ну, тогда у меня не будет моей любимой мечты"
04 mrt 17 door lid: kalina42
|
мой соус - "Хоть куда":
Соевый соус + Лимон (сок) или Уксус (ябл.) + Чеснок+ Масло (льняное)...
все - на глаз и по вкусу
04 mrt 17 door lid: kalina42
|
JanNOCHKA81, спасибо)) Купила не рыбу целиком, а прессованое филе минтая, оно свежее тушек было. Наверное, поэтому и смотрится красивее))
04 mrt 17 door lid: AllaKov
|
@@@Iren, соус проще некуда (ранее писала про него, но повторюсь): вместо соли добавляю в блюдо соевый соус по вкусу, немного потушила. И за 1-2 минуты до окончания готовки развожу в 200 мл холодной воды 1 ч.л. крахмала. Вливаю в блюдо, непрерывно помешивая, соус густеет, через минуту всё готово.
04 mrt 17 door lid: AllaKov
|
Kalina42, да, это точно про меня)))))
04 mrt 17 door lid: AllaKov
|
Kalina42, вкусный у вас рецепт, я такой соус люблю в гостях или в кафешке))
04 mrt 17 door lid: AllaKov
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AllaKov's Gewicht Geschiedenis
|