Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2017
|
80,1 kg
Tot nu toe verloren: 39,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1285 kcal
|
Vet: 53,44g | Eiwit: 79,86g | Kolhy: 124,23g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Cream Cheese Tradicional. Lunch: Contra-filé, Tomates, Cenouras, Ervilhas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Batata Doce, Alface Americana, Alho, Palmito, Café, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Mostarda, Vagem Cozida, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Orégano, Cenouras, Tomates Cereja, Alface Americana, Antarctica Guaraná. Snacks/Andere: Brownie, Café, Cupcake de Chocolate, Café, Biscoito de Polvilho. meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 19 minuten, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 9 uren en 26 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|