Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 maart 2017
|
82,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3221 kcal
|
Vet: 129,53g | Eiwit: 139,43g | Kolhy: 375,61g.
Ontbijt: Banaan, Lidl Haverbrood, Royal Green Whey Protein Isolate, AH Roomboter Ongezouten, Twinkelz Hagelslag Mix, Alesto Cranberries, Amandelmelk, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp, Maribel Confituur Extra Framboos. Lunch: Theha Kokosbrood, AH Roomboter Ongezouten, Lidl Witte Bollen, Peren, AH Spelt Eierkoeken, AH Gamba's Groot, Lidl Meergranenbollen, Twinkelz Hagelslag Mix, Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, AH Avocado Eetrijp, AH Roomboter Ongezouten. Diner: AH Snacktomaatjes, Extra Vergine Olijfolie, Oldenlander Rosbief, Champignons, Uien, Flespompoen, Zoete Aardappel. Snacks/Andere: Delicata Puur Chocolade 85%, Twinkelz Hagelslag Mix, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Lidl Griekse Yoghurt, Raw Super Food Kokoschips, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
|
3388 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 5 uren en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|