|
Всем привет! Есть ли те, кто употребляет отруби? Какие лучше? Есть ли польза?
|
2352 kcal
|
Vet: 102,59g | Eiwit: 92,87g | Kolhy: 266,59g.
Ontbijt: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Nescafe Кофе Растворимый, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Макароны с Тушенкой. Diner: Ржаной Хлеб, Merci Конфеты, Ложкарев Пельмени из Свинины, Сметана 20%(Левашово). Snacks/Andere: Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Зеленое Яблоко. meer...
|
|
2142 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 55 minuten. meer...
|
|
 Reacties
10 mrt 17 door lid: aka.ama
|
Немного добавлю в овсянку. Читал что слишком сильно ими увлекаться не стоит, т.к. в больших количествах способствуют выведению нужных минералов.
10 mrt 17 door lid: busy-cappuccino
|
10 mrt 17 door lid: chitca
|
Я ем "Живая клетчатка" или Лито, у меня это перекус с чаем. Диетолог сказала, что лучше не совмещать их с приемом других продуктов тк они являются абсорбентом и могут препятствовать всасыванию полезных веществ. Обязательно запивать большим кол-вом жидкости. А ещё она сказала, что их не нужно включать в дневник питания тк они почти не перевариваются и не дают энергии... проверить не удалось. Польза есть, это и улучшение перистальтики, и чистка организма и ещё куча всего
10 mrt 17 door lid: Natalyafedosova
|
Я использую овсяные отруби Минстраль (есть в Метро) добавляю при варке к обычной овсянке
11 mrt 17 door lid: cgpsk
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IDSee's Gewicht Geschiedenis
|