Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2012
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 10,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1595 kcal
|
Vet: 32,97g | Eiwit: 75,97g | Kolhy: 223,84g.
Ontbijt: General Mills Fiber One Honey Clusters, Milk (Nonfat). Lunch: Cool Whip Whipped Topping Lite, Sugar Free Gelatin Dessert, Country Herb Chicken. Diner: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Natural Shredded Mozzarella Cheese, Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, NY Steak, LIGHT DONE RIGHT ZESTY ITALIA, Cole Slaw Mix, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Cool Whip Whipped Topping Lite, Sugar Free Gelatin Dessert. Snacks/Andere: Dark Chocolate Miniatures, Clementines, Light & Fit Yogurt - Vanilla, Cool Whip Whipped Topping Lite, Strawberries, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Air Popped Popcorn, Bliss Dark Chocolate, Jelly Beans, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Champagne, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
1947 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|