|
8% Body Fat
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2324 kcal
|
Vet: 71,86g | Eiwit: 213,19g | Kolhy: 215,48g.
Ontbijt: 100% gold standard whey protein, Frozen Blueberries -No Sugar Added, honey, 100% Whole Grain Quick Oats, Ground Saigon Cinnamon. Lunch: Triscuit Crackers Original, Almonds, grapeseed oil, Extra Large Egg, 12 grain, kraft mriAcle whip light, 100% Whey Protein - Gold Standard Banana Cream. Diner: Egg White, 100% gold standard whey protein, Toast Chee Real Peanut Butter Crackers, normandy blend, Natural Whole Grain Brown Rice, Chunk Light Tuna in Water, 100% Gold Standard Casein Protein Banana Cream. Snacks/Andere: 100% gold standard casein protein. meer...
|
|
4531 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Zitten - 13 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur en 40 minuten, Fitnessapparaat (Snel) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HPertee's Gewicht Geschiedenis
|