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Fiz uma cirurgia vascular nas duas pernas e não faço nenhum exercicio. Proxima semana a ver se fico nos 95kg.
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96,6 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
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1369 kcal
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Vet: 47,61g | Eiwit: 92,23g | Kolhy: 143,79g.
Ontbijt: Continente Fiambre da Pá, Manteiga Light (com Sal), Café Expresso, Nestlé Cereais Integrais Fitness, Pão de Centeio. Lunch: Continente Cogumelos Laminados, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca Picada (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Alface, Sopa de Legumes sem Batata, Pepino (Descascado). Diner: Pão de Centeio, Santiago Queijo Fresco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Laranjas, Auchan Bolacha Água e Sal, Danone Corpos Danone, Chá Verde. meer...
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3165 kcal
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Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren, Naaien - 2 uren, TV Kijken - 6 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Teresa Pires's Gewicht Geschiedenis
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