Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2012
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 49,62g | Eiwit: 87,59g | Kolhy: 139,17g.
Ontbijt: Quick 1 Minute Oats, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Lunch: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat) , Celery , Carrots , Green Leaf Lettuce , Scrambled Egg , Sharp Cheddar Shredded Cheese. Diner: All Natural Low Fat Chicken Noodle Soup, Vegetable Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Red Potatoes (Flesh and Skin). meer...
|
|
2413 kcal
|
Activiteit:
Fitnessapparaat (Langzaam) - 15 minuten, Cardio Fitness - 34 minuten, Autorijden - 40 minuten, Rusten - 4 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mehardies's Gewicht Geschiedenis
|