Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 maart 2017
|
105,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1302 kcal
|
Vet: 37,29g | Eiwit: 93,53g | Kolhy: 152,94g.
Ontbijt: Kellogg's Raisin Bran, Milk (Nonfat). Lunch: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Diner: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade), Sam's Club Kaiser Roll. Snacks/Andere: Milk (Nonfat), Edy's Outshine Fruit Bars - Strawberry, Trader Joe's Almonds. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
sweh's Gewicht Geschiedenis
|