Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 maart 2017
|
89,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2396 kcal
|
Vet: 80,13g | Eiwit: 182,96g | Kolhy: 226,27g.
Ontbijt: Grenade White Choc Mocha Carb Killa, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Lunch: Bfree Sweet Potato Wraps, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Morrisons Eat Smart Counted Bhuna Sauce. Diner: Florette Superfood Salad, Morrisons Tomato Ketchup Reduced Salt and Sugar, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Iceberg Lettuce, Courgette, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Mushrooms. Snacks/Andere: Dairy Milk Oreo Mint Flavour, Kellogg's Froot Loops, Oreo Mint Flavour, USN Spike Burn Sugar Free, Monster Energy Ultra, Muscle Mousse Bubbly Mint Choc, Total 0% Greek Yoghurt, Morrisons Porridge Oats, Alpro Unsweetened Almond Milk. meer...
|
|
3855 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Zitten - 5 uren, Stilstaan - 5 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 53 minuten, Autorijden - 10 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 33 minuten, Rusten - 3 uren en 4 minuten, Slapen - 7 uren en 40 minuten, Roeien - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|