나트륨 충분량 1500mg, 최소량은 200~400㎎
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1219 kcal
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Vet: 36,52g | Eiwit: 84,62g | Kolhy: 136,50g.
Ontbijt: 야쿠르트 슈퍼100 플레인 2개, 된장찌개, 야쿠르트 하루야채 1통. Lunch: 시럽 1개, 토마토 1개, 야쿠르트 하루야채 뿌리채소 1통, 오뚜기 잣죽 2인분. Diner: 마른멸치, 새우죽 400g. Snacks/Andere: 더치커피워터 1컵, 카누 카누 다크로스트 미니 2개, 녹차 3잔. meer...
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1453 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 4 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren. meer...
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