Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 maart 2017
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 78,62g | Eiwit: 86,50g | Kolhy: 192,21g.
Ontbijt: 365 Romige Yoghurt met Fruit, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Preskop in Tomatensaus, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Lunch: Koffiekoek. Diner: Cora Champignons, Uien, Graankorrels (Bereid), Aldi Tomato Ketchup, Lidl Spieringkotelet. Snacks/Andere: Hamburger, Mosterd, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Boni Halfvolle Melk, Koffie, Coca-Cola Coca-Cola Light. meer...
|
|
1786 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 3 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren, Winkelen - 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|