Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 maart 2017
|
83,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
975 kcal
|
Vet: 36,64g | Eiwit: 58,08g | Kolhy: 105,68g.
Ontbijt: Bolachas Crackers de Arroz, Milbona Skyr Morango, Pão de Queijo, Amêndoas, Abóbora Cozida, Milbona Queijo Quark. Lunch: Legumes Salteados, Laranjas, Gullón Vitalday Tortitas de Milho e Chocolate Negro, Babybel Mini Queijo Light, Continente Espinafres Salteados com Alho, Cem Porcento Tofu Bio Ao Natural, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). meer...
|
|
2554 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ritaamarall's Gewicht Geschiedenis
|