Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 maart 2017
|
57,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
12659 kcal
|
Vet: 838,04g | Eiwit: 526,21g | Kolhy: 786,85g.
Ontbijt: Chia-Samen, Haferflocken, Gefrorene Kirschen, Heidelbeeren, Myprotein Gerstengraspulver, Zitronensaft. Lunch: Alnatura Kürbiskerne, Chia-Samen, Leinöl, Gefrorene Kirschen, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Hirse, Alnatura 5-Korn-Flocken, Grüner Blattsalat, Myprotein Gerstengraspulver, Flohsamenschalen, Leinsamen. Diner: Birnen, Schwarze Oliven, Gurke (Geschält), Äpfel, REWE Kulturheidelbeeren, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Avocado, Govinda Süßlupinen-Mehl, Sprossen, Hirse, Alnatura 5-Korn-Flocken, Haferflocken, Seeberger Cashewkerne, Haselnüsse, Macadamia-Nüsse, ATCO Pekannusskerne, Seeberger Walnusskerne, Aldi Mandeln, Hanfsamen, Flohsamenschalen, Leinsamen, Linsen, Edeka Bio Tofu Natur, Edeka Bio Tofu Geräuchert, Rapunzel Erdmandeln Gemahlen, Lupinenmehl, Alnatura Quinoa, Chia-Samen, Alnatura Kürbiskerne, Alnatura Weizenkleie. Snacks/Andere: Grüner Blattsalat, Kurkuma, Alnatura Kürbiskerne, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Leinöl, Äpfel, Gurke (Geschält), Zitronensaft. meer...
|
|
1515 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 7 minuten, Douchen - 1 minuut, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 15 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 minuut, Squats - 1 minuut, Slapen - 4 uren, Rusten - 19 uren en 35 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Heika1998's Gewicht Geschiedenis
|