칼로리 분석: 탄수화물 (70%) 지방 (13%) 단백질 (17%)
월 평균 지방: 38.32g, 단백질: 59.57g, 탄수화물: 214.40g
지방 섭취량이 약간 부족하다. 양질의 지방섭취는 어디서 해야 하지.?
|
1308 kcal
|
Vet: 20,35g | Eiwit: 56,35g | Kolhy: 235,87g.
Ontbijt: 금귤 3개, Tipco 코코넛워터 300g, 바나나 2개. Lunch: 김, 마른멸치 30g, 김치 100g, 오뚜기 검은깨죽 1.5인분, 밥 1/2공기, 두부 150g. Diner: 오뚜기 통단팥죽 1통, 고구마 50g, 상추 5장, 아몬드 4알. Snacks/Andere: 카누 카누 다크로스트 미니. meer...
|
|
1306 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 11 uren, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 5 uren. meer...
|
|