Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2012
|
90,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1780 kcal
|
Vet: 71,01g | Eiwit: 73,53g | Kolhy: 214,49g.
Ontbijt: Just The Clusters Maple Pecan Granola, Organic Steel Cut Oats, Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, carmel coffee creamer, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Harvest pear & blue cheese salad. Diner: Diet A&W rootbeer, Great Value light buttermilk ranch dressing, Fried Pork Chop, shrimp, brussel sprouts. Snacks/Andere: unsalted sweet cream butter, Bagel thins, Fat Free Milk, custard, marble fudge cake . meer...
|
|
2439 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Autorijden - 35 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 12 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
 Reacties
You've been losing. That's very good. Slow and steady wins the race.
24 jan 12 door lid: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Khara_R's Gewicht Geschiedenis
|