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Fat : 41,6%
Muscle : 24,4%
Eau : 42,2%
IMC: 32,2
et petit bonus non sans conséquence : passage au 46 !! \(^o^)/
dernier fois que j'ai fais ce poids, c'était en 2010 enceinte de n°1 ^^ du coup petit soucis vestimentaire car j'ai pas de pantalon en taille 46 sauf ceux de grossesse :P je me plains pas hein, ça me fait marrer c'est tout ;) et c'est pour ça qu'on a inventé les ceintures hein :p
les beaux jours arrivent, je vais pourvoir remettre les robes en attendant de retrouver le 44 :)
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87,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 17,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1220 kcal
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Vet: 91,74g | Eiwit: 61,00g | Kolhy: 36,43g.
Ontbijt: Fraises, Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), rocher coco - keto, Oeuf Dur. Lunch: Carrefour Crème Fraîche Épaisse 30%, Fraises, Jambon Cru, Saveurs de Nos Régions Cantal Entre-Deux, Concombre (Pelé), Chou-Fleur, Florette Laitue Iceberg, Vinaigrette, Casino Viande de Bœuf Séchée dans les Alpes, Radis. Diner: pain graines simple - keto, Casino Chocolat Noir 85%, Lidl Crème Liquide Légère 15%, Carrefour Mascarpone, Parmesan (Râpé), Endive, La Tourangelle Huile Vierge de Noix de Coco Bio, Oeuf. meer...
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2638 kcal
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Activiteit:
Koken - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Slapen - 8 uren en 15 minuten, Rusten - 5 uren en 45 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,9 kg per week
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