|
10 Kg
|
59,9 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
742 kcal
|
Vet: 37,87g | Eiwit: 34,28g | Kolhy: 61,18g.
Ontbijt: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Salakis Feta Light, Iglo Rahm-Spinat, Ei. Lunch: Kaffee mit Milch. Diner: Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, Erdbeeren, Netto Backfee Backkakao, Lidl Haferflocken, Basic Chia Samen, Wasser. Snacks/Andere: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Snickers Riegel, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 2 uren, Werken - 2 uren, Douchen - 10 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
 Reacties
01 apr 17 door lid: birgit.p.
|
01 apr 17 door lid: Ritamine
|
01 apr 17 door lid: pmb0815
|
Liebe Susanne, hab jetzt erst die 10 Kilo gesehen! Whow! In DER Zeit! Du hast's ja bald geschafft :-)
01 apr 17 door lid: Ritamine
|
01 apr 17 door lid: Everlost
|
01 apr 17 door lid: tanjagrasi
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SusannF.'s Gewicht Geschiedenis
|