|
waarschijnlijk teveel gestapt en te weinig gedronken... verder op naar de 95!
|
93,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3862 kcal
|
Vet: 77,51g | Eiwit: 350,95g | Kolhy: 400,16g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cokolada, Quaker Havermout (50g), Body & Fit Liquid Egg Whites. Lunch: Baby Spinach, Leerdammer Lightlife, Weight Watchers Brood, Herta Kip Gerookt. Diner: Bosto Zilvervliesrijst, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Musclemeat Kippeblokjes, Body & Fit Liquid Egg Whites, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Oats, Bananas. Snacks/Andere: High Protein Mixed Nuts, Clementines, Quest Chocolaté Chip Cookie Dough, Best Body Yoghurt Lemon, AH Pitloze Witte Druiven, Snack A Jacks Rijstwafel Caramel, Quaker Havermout (50g), Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Danone Vitalinea Verse Kaas, Body & Fit Superfood Wafels, BSN No Explode, Musclemeat Pasta Bolognese. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|