Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 april 2017
|
83,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2444 kcal
|
Vet: 129,30g | Eiwit: 150,83g | Kolhy: 156,44g.
Ontbijt: Twinkelz Hagelslag Mix, AH Licht Meerzaden Bollen, Banaan, AH Roomboter Ongezouten, Ekoplaza Kokosrasp, Brinta Brinta, Almond Milk, Berry de Mey Casein Plus. Lunch: Honing, Lidl Tijgerbrood Bruin, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Milbona Cottage Cheese, AH Roomboter Ongezouten, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Snacktomaatjes, AH Biologisch Maiswafels, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen. Diner: Vita D'or Fritessaus Halfvol, Kokota Zongedroogde Tomaten, AH Snacktomaatjes, Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, AH Pecorino Romano Dop 47+, Freshona Kappertjes, Saladinettes Rucola, Milbona Cottage Cheese, Ei, Nixe Tonijn Naturel. Snacks/Andere: Twinkelz Hagelslag Melk, Raw Super Food Kokoschips, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Delicata Puur Chocolade 85%, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt. meer...
|
|
3497 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 45 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|