|
Alpha night last night. Didn't watch what I ate very closely. Blood sugar was 10.3 this morning
|
94,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1855 kcal
|
Vet: 110,67g | Eiwit: 75,00g | Kolhy: 150,70g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Coconut, No Name Walnut Pieces, Sun-Maid Raisins, 2% Fat Milk, Coffee. Diner: Butter (Salted), Dinner Rolls, Asparagus, Chicken or Turkey with (Mushroom) Soup (Mixture), Broccoli, Mashed Potato, Banana Cream Pie. Snacks/Andere: Pepperoni, President's Choice Diet Lemon Iced Tea. meer...
|
|
2951 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
 Reacties
Sure blew it on Sunday, fell right off the wagon!
10 apr 17 door lid: Ibonovich
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|