Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 januari 2012
|
94,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1453 kcal
|
Vet: 94,80g | Eiwit: 65,18g | Kolhy: 87,16g.
Ontbijt: Coffee (Brewed From Grounds), Banana Loaf. Lunch: Coke Zero, Ground Beef (Hamburger, Approx 23% Fat, Frozen Patties). Diner: Diet Dr. Pepper, Wheat Thins, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Feta Cheese, Fresh Ham. Snacks/Andere: Roasted Mixed Nuts with Peanuts. meer...
|
|
3293 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 6 uren, daily workout - 1 uur en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|