Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 april 2017
|
83,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,5 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2040 kcal
|
Vet: 62,63g | Eiwit: 124,56g | Kolhy: 245,06g.
Ontbijt: Pompelmo, Caffè Espresso, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Lunch: Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Peperoni, Broccoli Cotti (da Freschi), Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: La Palma Lenticchie Lessate, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Andere: Mela. meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 18 minuten, Baden - 30 minuten, Sauna - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 37 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|