Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 april 2017
|
82,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2588 kcal
|
Vet: 128,33g | Eiwit: 150,50g | Kolhy: 147,64g.
Ontbijt: Royal Green Whey Protein Isolate, Amandelmelk, Amandelmelk, Berry de Mey Casein Plus, Brinta Brinta, Ekoplaza Kokosrasp. Lunch: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Milbona Cottage Cheese, AH Snacktomaatjes, Milbona Geitenkaas met Fenegriek, Honing, Lidl Tijgerbrood Bruin, AH Avocado Eetrijp, Oceansea Party Garnalen, AH Biologisch Rijstwafels, AH Roomboter Ongezouten. Diner: Syrah, Alesto Fine Mediterrane Mix, Saladinettes Jonge Bladsla, AH Snacktomaatjes, Eridanous Salad Cheese, Honing, Ei, Pecannoten, Kokota Zongedroogde Tomaten, Uien, AH Spinazie Vers, AH Bladerdeeg. Snacks/Andere: Aardbeien, Lindt Excellence 85% Cacao, Raw Super Food Kokoschips, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Mister Choc Hazelnoten Melkchocolade. meer...
|
|
3799 kcal
|
Activiteit:
Koken - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur en 30 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|