Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2012
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 41,5 kg.
Nog te gaan: 19,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
968 kcal
|
Vet: 40,23g | Eiwit: 102,20g | Kolhy: 47,12g.
Ontbijt: Sweet Potato Tortilla Chips, Roasted Red Pepper Hummus, Bananas. Lunch: Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, 50/50 MIX BABY BLEND, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Hot Banana Pepper Rings, Kosher Dill Pickles, Beef Steak (Lean Only Eaten). Diner: Short Cuts Carved Honey Roasted Chicken Breast, Sweet Vidalia Onion Vinaigrette made with Extra Virgin Olive Oil Dressing, Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, 50/50 MIX BABY BLEND, Original Oven Roasted Flavored Sliced Almonds, Hot Banana Pepper Rings, Kosher Dill Pickles. Snacks/Andere: Almonds. meer...
|
|
3069 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
johnelka's Gewicht Geschiedenis
|