Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 april 2017
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1546 kcal
|
Vet: 59,13g | Eiwit: 68,77g | Kolhy: 188,72g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit. Lunch: Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Condor Vissticks MSC, Sinaasappelen, Zure Komkommer Augurk. Diner: Zure Komkommer Augurk, Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Gekookte Spruitjes, Lidl Varkens-Runderworst. Snacks/Andere: Nutella Choco, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), Milka Paaseitje, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|