Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 januari 2012
|
93,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3822 kcal
|
Vet: 155,14g | Eiwit: 203,21g | Kolhy: 394,16g.
Ontbijt: Fruit and/or Nuts Muffin, 2% Fat Milk, Water, Source 0% Raspberry Yogurt, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Doughnut. Diner: Diet Dr. Pepper, Diet Coke, 2% Fat Milk, Oil Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Andere: Coffee (Brewed From Grounds), Coke Zero, Blue Taco Chips. meer...
|
|
3120 kcal
|
Activiteit:
daily workout - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 9 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ibonovich's Gewicht Geschiedenis
|